Pusť si při sportu náš speciální playlist
ZADÁNÍ
Uběhni/nachoď/najezdi co nejvíce kilometrů za měsíc DUBEN
♣
Počítá se pouze vzdálenost “OD – DO“ (ne měření celodenního počtu kroků), například výlet, procházka, cesta na nákup, kroužek fotbalu….
♣
Příklad: Jdu na procházku a v té chvíli si zapnu v telefonu (nebo chytrých hodinkách) aktivitu běh/chůze, kilometry se mi začnou počítat od této chvíle. Po skončení si aktivitu běh/chůze vypnu. Počítají se tedy ty km, které jsem zvládl/a za čas aktivity, ne za celý den.
♣
Počítá se i chůze/běh na páse
Koloběžka, či brusle se počítají jako kolo
ZASÍLÁNÍ
Po aktivitě pošli screenshot / foto / sdílení ZÁZNAMU Tvých zdolaných kilometrů (z chytrých hodinek nebo telefonu) do FORMULÁŘE zde na webu, nebo pošli na MAIL: rozhybejsgv@ponto.cz
♠
DO MEJLU PŘIPIŠ SVÉ JMÉNO, TŘÍDU A POČET AKTUÁLNĚ ZASÍLANÝCH KM
♠
Záznamy kilometrů nemusíš posílat hned po aktivitě, ale musíš je poslat NEJPOZDĚJI DO NEDĚLE TOHO TÝDNE, kdy jsi kilometry nachodil/uběhl. Pozdější zaslání nebude uznáno.
♠
Příklad: Toto úterý a tento pátek jsem byl/a na procházce. Fotky kilometrů musím poslat nejpozději v neděli tohoto týdne.
♠
Je dovoleno poslat i více záznamů denně.
TÝMY
Soutěží se na týmy: 8 tříd + 1 tým zaměstnanců SGV
♠
Třídní učitelé jsou započítáváni do své třídy, ne ke skupině zaměstnanců
♠
Započítáváni jsou všichni, tedy i ti, co se vůbec nezapojí
♠
Výsledek se bude průměrovat na počet studentů/zaměstnanců ve skupině, aby bylo vše spravedlivé
Každý má přidělené jedinečné ID. Poznáš ho tak, že v konkrétní dny máš připsány přesně své km. Můžeš si tak kontrolovat, zdali se někde nestala chyba a případně nás na ni upozornit. Velmi rádi ji opravíme.
Pokud snad nepoznáš své ID, tak nám napiš na rozhybejsgv@ponto.cz a my Ti jej pošleme.
ID u chůze i kola je stejné.
Každý má přidělené jedinečné ID. Poznáš ho tak, že v konkrétní dny máš připsány přesně své km. Můžeš si tak kontrolovat, zdali se někde nestala chyba a případně nás na ni upozornit. Velmi rádi ji opravíme.
Pokud snad nepoznáš své ID, tak nám napiš na rozhybejsgv@ponto.cz a my Ti jej pošleme.
ID u chůze i kola je stejné.
Každý má přidělené jedinečné ID. Poznáš ho tak, že v konkrétní dny máš připsány přesně své km. Můžeš si tak kontrolovat, zdali se někde nestala chyba a případně nás na ni upozornit. Velmi rádi ji opravíme.
Pokud snad nepoznáš své ID, tak nám napiš na rozhybejsgv@ponto.cz a my Ti jej pošleme.
Tabulku pro součet bodů za běh a kolo připravujeme.
Vyhrává ten tým, který získá průměrně nejvíce bodů za celý měsíc.
♥
Výhra pro tým: nejskvělejší, nejchutnější a nejkrásnější třípatrový dort!
♥
Bude také oceněno 5 nejlepších běžců a 5 nejlepších cyklistů, kteří ušli/naběhali/najezdili nejvíce kilometrů.
♥
Nově budou oceněni i 3 nejlepší v součtu bodů (součet za chůzi a kolo).
Odměna bude uznána tehdy, když nebudou v top pětce za samostatnou chůzi, či kolo.
UKÁZKOVÝ DORT Z DŘÍVĚJŠÍCH LET:
NEJ VÝSLEDKY
| údaj | rok | popis |
| 28 366,8 km | 2021 | nejvíce jsme společně nachodili |
| 4 200,0 km | 2022 | nejvíce jsme společně najezdili na kole |
| 5 187,8 km | 2021 | nejúspěšnější tým historie v chůzi (3.B) |
| 1 297,6 | 2024 | nejúspěšnější tým historie na kole (1.B) |
| 772,7 km | 2021 | nejúspěšnější muž v chůzi – Vojáček David |
| 505,3 km | 2024 | nejúspěšnější žena v chůzi – Mahdalová Lucie |
| 410,4 km | 2022 | nejúspěšnější muž na kole – Foltýnek Stanislav |
| 570,5 km | 2023 | nejúspěšnější žena na kole – Juřičková Zuzana |
| 107,2 km | 2024 | nejvíce nachozených km za jediný den – Lucie Mahdalová |
| 200,3 km | 2023 | nejvíce ujetých km na kole za jediný den – Vojáček David |
| 1 530,7 km | 2021 | nejvyšší součet km, které jsme společně ušli v jeden den |
| 241 | 2021 | nejvyšší počet zapojených účastníků za celý měsíc |
| 146 | 2021 | nejvyšší počet účastníků, kteří se zapojili v jeden konkrétní den |
TOP VÝSLEDKY – CHŮZE / BĚH
| ID | km | rok | jméno |
| 1 | 772,7 | 2021 | Vojáček David |
| 2 | 505,3 | 2024 | Mahdalová Lucie |
| 3 | 466,7 | 2021 | Samek Samuel |
| 4 | 443,7 | 2022 | Vojáček David |
| 5 | 433,4 | 2021 | Klečková Jana |
| 6 | 408,9 | 2021 | Nevřivý Jiří |
| 7 | 406,9 | 2021 | Petrucha Lukáš |
| 8 | 405,8 | 2021 | Janíková Anežka |
| 9 | 403,9 | 2021 | Fialová Gabriela |
| 10 | 393,3 | 2021 | Vojáčková Gabriela |
TOP VÝSLEDKY – KOLO
| ID | km | rok | jméno |
| 1 | 570,5 | 2023 | Juřičková Zuzana |
| 2 | 468,2 | 2024 | Šišláková Barbora |
| 3 | 410,4 | 2022 | Foltýnek Stanislav |
| 4 | 378,3 | 2022 | Vojáček David |
| 5 | 364,6 | 2022 | Přádka Benedikt |
| 6 | 359,5 | 2023 | Vojáček David |
| 7 | 349,4 | 2022 | Mráz Kryštof |
| 8 | 326,3 | 2023 | Bednařík Šimon |
| 9 | 320,0 | 2022 | Všetulová Karolína |
| 10 | 299,3 | 2023 | Foltýnek Stanislav |
DOPORUČENÉ APPKY
- Seznam mapy
- Nepotřebuješ data k používání aplikace (po stažení map do telefonu – ČR cca 700MB)
- Známá aplikace, ale možná nevíte, že s ní můžete měřit nachozenou/naběhanou vzdálenost.
- Stopař na zaznamenávání tras a jejich sdílení, který sám rozpozná vaši aktivitu.
- Záznam trasy, informace o rychlosti, vzdálenosti a převýšení probíhá během vašeho pohybu.
- V cíli záznam ukončíte a uložíte do Aktivit v Moje mapy. Odtud si jej kdykoliv později zobrazíte.
- Jak na to, mrkněte zde: napoveda.seznam.cz/cz/stopar-aktivity
- U této appky můžeš srovnávat svůj výkon s dalšími lidmi, kteří podobnou trasu běželi také!
- Je také možno propojit přímo s hodinkami.
- Jedna z nejoblíbenějších aplikací mezi běžci po celém světě
- Strava je rychlá a zábavná – hlavně díky tzv. segmentům. Sami uživatelé vytváří segmenty, jako třeba nejvyšší kopec v okolí, nebo nejdelší most. Na těchto úsecích tak můžete změřit síly s ostatními a zkusit je proběhnout nejrychleji. Taky můžete přidávat svoje vlastní segmenty a potom čekat, kdo ho po vás proběhne jako první, a jestli překoná váš časový rekord.
- Strava je jednička, co se sociálního rozměru běhání týká.
- Výběr svalové skupiny, možnost vytvoř si vlastní trénink, který bude odpovídat tvému programu.
- Můžes se připojit k výzvám: porovnej svou aktivitu s ostatními a vyhecuj se novými způsoby. Cvič kdekoli a kdykoli.
- Zaznamenej si tréninky a zkontroluj své statistiky. Připoj se k výzvám a získej motivaci – posuň své limity.
- Sdílet svůj úspěch můžeš s celosvětovou komunitou a dosahuj svých cílů s každým krokem.
- Nepotřebuješ data k používání aplikace
- Pokud nechceš jen běhat a pozorovat své výsledky, tak určitě vyzkoušej tuto appku!
- Jakoukoliv svoji aktivitu můžeš nejen změřit, sdílet, ale také sbírat body a podporovat zajímavé projekty.
- Stačí si jen vybrat, vyběhnout a někoho podpořit!
- https://pomahejpohybem.cz/about – zde více informací i video s návodem
- Po ukončení aktivity aplikace nabízí možnost přímo sdílet/odeslat Tvůj výkon na mejl
- Bohužel ne vždy úplně měří přesnou vzdálenost, ale pokud je vaším cílem pomáhat, tak jsou přesné záznamy druhotnější 😉
