ZADÁNÍ

Uběhni/nachoď/najezdi co nejvíce kilometrů za měsíc DUBEN
♣
Počítá se pouze vzdálenost “OD – DO“ (ne měření celodenního počtu kroků), například výlet, procházka, cesta na nákup….
♣
Příklad: Jdu na procházku a v té chvíli si zapnu v telefonu (nebo chytrých hodinkách) aktivitu běh/chůze, kilometry se mi začnou počítat od této chvíle. Po skončení si aktivitu běh/chůze vypnu. Počítají se tedy ty km, které jsem zvládl/a za čas aktivity, ne za celý den.
♣
Počítá se i chůze/běh na páse
Koloběžka, či brusle se počítají jako kolo😉
♣
Pokud jsi v karanténě, nevadí. I tak můžeš pokračovat třeba chozením několika “koleček“ po bytě/domě. 

ZASÍLÁNÍ

Po aktivitě pošli screenshot / foto / sdílení ZÁZNAMU Tvých zdolaných kilometrů (z chytrých hodinek nebo telefonu) do FORMULÁŘE zde na webu, nebo pošli na MAIL:  rozhybejsgv@ponto.cz
♠
DO MEJLU PŘIPIŠ SVÉ JMÉNO, TŘÍDU A POČET AKTUÁLNĚ ZASÍLANÝCH KM
♠
Záznamy kilometrů nemusíš posílat hned po aktivitě, ale musíš je poslat NEJPOZDĚJI DO NEDĚLE TOHO TÝDNE, kdy jsi kilometry nachodil/uběhl. Pozdější zaslání nebude uznáno.
♠
Příklad: Toto úterý a tento pátek jsem byl/a na procházce. Fotky kilometrů musím poslat nejpozději v neděli tohoto týdne.
♠
Je dovoleno poslat i více záznamů denně.
♠
Pokud nemáš chytrý telefon ani hodinky na měření, máme nějaké na půjčení.

TÝMY

Soutěží se na týmy: 8 tříd + 1 tým zaměstnanců SGV
♠
Třídní učitelé jsou započítáváni do své třídy, ne ke skupině zaměstnanců
♠
Započítáváni jsou všichni, tedy i ti, co se vůbec nezapojí
♠
Výsledek se bude průměrovat na počet studentů/zaměstnanců ve skupině, aby bylo vše spravedlivé

Vyhrává ten tým, který získá průměrně nejvíce korun za celý měsíc.
♥
Výhra pro tým: nejskvělejší, nejchutnější a nejkrásnější dort od paní Maňáskové.
♥
Bude také oceněno 5 nejlepších běžců a 5 nejlepších cyklistů, kteří ušli/naběhali/najezdili nejvíce kilometrů.

UKÁZKOVÝ DORT Z ROKU 2021

NEJ VÝSLEDKY Z ROKU 2021

• společně jsme nachodili 28 366,8 km
• nejúspěšnějším týmem byla současná 4.B, která společně nachodila 5 187,8 km
• za jednotlivce nejvíce nachodil David Vojáček (současná 3.B) a to úctyhodných 772,7 km
• nejúspěšnější ženou byla Jana Klečková, která zvládla 433,4 km
• do aktivity se zapojilo celkem 241 účastníků (studenti + zaměstnanci)
• nejvíce km za jediný den se podařilo dát Samuelu Samkovi a to neuvěřitelných 99,2 km
• Statistiky z roku 2021 můžete nalézt zde: https://1url.cz/@RozhybejSGV2021

TOP 10 VÝSLEDKŮ

• U této appky můžeš srovnávat svůj výkon s dalšími lidmi, kteří podobnou trasu běželi také!
• Je také možno propojit přímo s hodinkami.  
• Jedna z nejoblíbenějších aplikací mezi běžci po celém světě
• Strava je rychlá a zábavná – hlavně díky tzv. segmentům. Sami uživatelé vytváří segmenty, jako třeba nejvyšší kopec v okolí, nebo nejdelší most. Na těchto úsecích tak můžete změřit síly s ostatními a zkusit je proběhnout nejrychleji. Taky můžete přidávat svoje vlastní segmenty a potom čekat, kdo ho po vás proběhne jako první, a jestli překoná váš časový rekord.
• Strava je jednička, co se sociálního rozměru běhání týká.

• Výběr svalové skupiny, možnost vytvoř si vlastní trénink, který bude odpovídat tvému programu.
• Můžes se připojit k výzvám: porovnej svou aktivitu s ostatními a vyhecuj se novými způsoby. Cvič kdekoli a kdykoli.
• Zaznamenej si tréninky a zkontroluj své statistiky. Připoj se k výzvám a získej motivaci - posuň své limity.
• Sdílet svůj úspěch můžeš s celosvětovou komunitou a dosahuj svých cílů s každým krokem.

• Nepotřebuješ data k používání aplikace
• Pokud nechceš jen běhat a pozorovat své výsledky, tak určitě vyzkoušej tuto appku! 
• Jakoukoliv svoji aktivitu můžeš nejen změřit, sdílet, ale také sbírat body a podporovat zajímavé projekty.
• Stačí si jen vybrat, vyběhnout a někoho podpořit!
• https://pomahejpohybem.cz/about - zde více informací i video s návodem
• Po ukončení aktivity aplikace nabízí možnost přímo sdílet/odeslat Tvůj výkon na mejl
• Bohužel ne vždy úplně měří přesnou vzdálenost, ale pokud je vaším cílem pomáhat, tak jsou přesné záznamy druhotnější 😉