zábava

SPOLEČNÝ CÍL

Pohyb, radost, pomoc ...
přátelství

MOŽNOSTI

Pro co se rozhodnout
spolupráce

SPOLUPRÁCE

Společně podporujeme
radost

RADOST

Sdílená radost se násobí
duchovno

PODPORA

Krůček po krůčku
TAJEMNO

VÝHRA

Jednotlivec i tým
Kroužky

CESTA

I cesta může být cíl
loader-icon
Slide
ZPRAVODAJSTVÍ
Rozhýbej SGV - zase za rok.
PlayPlay
Slide
ZPRAVODAJSTVÍ
Rozhýbej SGV - výsledky
PlayPlay
Slide
ZPRAVODAJSTVÍ
Čtvrtý týden ve zpravodajství "Rozhýbej SGV".
PlayPlay
Slide
Žízeň list
Playlist určený pro všechny, kteří při svých sportovních výkonech mají žízeň.
Slide
ZPRAVODAJSTVÍ
Třetí týden ve zpravodajství "Rozhýbej SGV".
PlayPlay
Slide
FolklorList
Playlist určený pro folkloristy. Tak si zatancujme, zazpívejme a pojďme se trochu proběhnout - juchů.
Slide
ZPRAVODAJSTVÍ
Druhý týden ve zpravodajství "Rozhýbej SGV".
PlayPlay
Slide
KoloList
Nový playlist na Spotify. Pustěte si písničky při vaší jízdě na kole, či procházce po okolí.
Slide
ZPRAVODAJSTVÍ
Každý týden přinášíme aktuality ze světa "Rozhýbej SGV".
PlayPlay
Slide
BěhList
Připravujeme pro vás hudební playlisty přímo na míru. Nejnovější na Spotify již nyní.
Slide
CAHLLENGE no.1
Kdo nachodí, do neděle 10. dubna 2022 (včetně) více jako tidit (ID 283), tak získá originální propisku PONTA.
Slide
FARA KORYTNÁ
Novinky z Korytné a další informace týkající se tohoto projektu najdete zde
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

    Po vyplnění tohoto formuláře Ti přijde potvrzovací email. Pokud se tak nestane, zkus to znovu nebo zašli své záznamy na email rozhybejsgv@ponto.cz.
    *Povinné pole

    * Jméno a příjmení

    * Emailový kontakt

    * Vyber kategorii

    * Počet zdolaných kilometrů

    * Sem vlož screen, či foto tvé aktivity ...:

    Nebo vlož odkaz, či zprávu pro příjemce:

    * Souhlas se zpracováním osobních údajů
    Osobní údaje jsou zpracovány dle vyhlášky MŠMT č. 74/2005 Sb. o zájmovém vzdělávání a v souladu s obecným nařízením o ochraně osobních údajů GDPR.
    Ano, souhlasím.

    loader-icon

    ZADÁNÍ

    Uběhni/nachoď/najezdi co nejvíce kilometrů za měsíc DUBEN

    Počítá se pouze vzdálenost “OD – DO“ (ne měření celodenního počtu kroků), například výlet, procházka, cesta na nákup….

    Příklad: Jdu na procházku a v té chvíli si zapnu v telefonu (nebo chytrých hodinkách) aktivitu běh/chůze, kilometry se mi začnou počítat od této chvíle. Po skončení si aktivitu běh/chůze vypnu. Počítají se tedy ty km, které jsem zvládl/a za čas aktivity, ne za celý den.

    Počítá se i chůze/běh na páse
    Koloběžka, či brusle se počítají jako kolo😉

    Pokud jsi v karanténě, nevadí. I tak můžeš pokračovat třeba chozením několika koleček po bytě/domě. 


    ZASÍLÁNÍ

    Po aktivitě pošli screenshot / foto / sdílení ZÁZNAMU Tvých zdolaných kilometrů (z chytrých hodinek nebo telefonu) do FORMULÁŘE zde na webu, nebo pošli na MAIL:  rozhybejsgv@ponto.cz

    DO MEJLU PŘIPIŠ SVÉ JMÉNO, TŘÍDU A POČET AKTUÁLNĚ ZASÍLANÝCH KM

    Záznamy kilometrů nemusíš posílat hned po aktivitě, ale musíš je poslat NEJPOZDĚJI DO NEDĚLE TOHO TÝDNE, kdy jsi kilometry nachodil/uběhl. Pozdější zaslání nebude uznáno.

    Příklad: Toto úterý a tento pátek jsem byl/a na procházce. Fotky kilometrů musím poslat nejpozději v neděli tohoto týdne.

    Je dovoleno poslat i více záznamů denně.

    Pokud nemáš chytrý telefon ani hodinky na měření, máme nějaké na půjčení.


    TÝMY

    Soutěží se na týmy: 8 tříd + 1 tým zaměstnanců SGV

    Třídní učitelé jsou započítáváni do své třídy, ne ke skupině zaměstnanců

    Započítáváni jsou všichni, tedy i ti, co se vůbec nezapojí

    Výsledek se bude průměrovat na počet studentů/zaměstnanců ve skupině, aby bylo vše spravedlivé

    Vyhrává ten tým, který získá průměrně nejvíce korun za celý měsíc.

    Výhra pro tým: nejskvělejší, nejchutnější a nejkrásnější dort od paní Maňáskové.

    Bude také oceněno 5 nejlepších běžců a 5 nejlepších cyklistů, kteří ušli/naběhali/najezdili nejvíce kilometrů.


    UKÁZKOVÝ DORT Z ROKU 2021

    NEJ VÝSLEDKY Z ROKU 2021

    • společně jsme nachodili 28 366,8 km
    • nejúspěšnějším týmem byla současná 4.B, která společně nachodila 5 187,8 km
    • za jednotlivce nejvíce nachodil David Vojáček (současná 3.B) a to úctyhodných 772,7 km
    • nejúspěšnější ženou byla Jana Klečková, která zvládla 433,4 km
    • do aktivity se zapojilo celkem 241 účastníků (studenti + zaměstnanci)
    • nejvíce km za jediný den se podařilo dát Samuelu Samkovi a to neuvěřitelných 99,2 km
    • Statistiky z roku 2021 můžete nalézt zde: https://1url.cz/@RozhybejSGV2021

    TOP 10 VÝSLEDKŮ

    DOPORUČENÉ APPKY

    loader-icon
    • Seznam mapy
    • Nepotřebuješ data k používání aplikace (po stažení map do telefonu - ČR cca 700MB)
    • Známá aplikace, ale možná nevíte, že s ní můžete měřit nachozenou/naběhanou vzdálenost.
    • Stopař na zaznamenávání tras a jejich sdílení, který sám rozpozná vaši aktivitu.
    • Záznam trasy, informace o rychlosti, vzdálenosti a převýšení probíhá během vašeho pohybu.
    • V cíli záznam ukončíte a uložíte do Aktivit v Moje mapy. Odtud si jej kdykoliv později zobrazíte. 
    • Jak na to, mrkněte zde: napoveda.seznam.cz/cz/stopar-aktivity

    • U této appky můžeš srovnávat svůj výkon s dalšími lidmi, kteří podobnou trasu běželi také!
    • Je také možno propojit přímo s hodinkami.  
    • Jedna z nejoblíbenějších aplikací mezi běžci po celém světě
    • Strava je rychlá a zábavná – hlavně díky tzv. segmentům. Sami uživatelé vytváří segmenty, jako třeba nejvyšší kopec v okolí, nebo nejdelší most. Na těchto úsecích tak můžete změřit síly s ostatními a zkusit je proběhnout nejrychleji. Taky můžete přidávat svoje vlastní segmenty a potom čekat, kdo ho po vás proběhne jako první, a jestli překoná váš časový rekord.
    • Strava je jednička, co se sociálního rozměru běhání týká.

    • Výběr svalové skupiny, možnost vytvoř si vlastní trénink, který bude odpovídat tvému programu.
    • Můžes se připojit k výzvám: porovnej svou aktivitu s ostatními a vyhecuj se novými způsoby. Cvič kdekoli a kdykoli.
    • Zaznamenej si tréninky a zkontroluj své statistiky. Připoj se k výzvám a získej motivaci - posuň své limity.
    • Sdílet svůj úspěch můžeš s celosvětovou komunitou a dosahuj svých cílů s každým krokem.

    • Nepotřebuješ data k používání aplikace
    • Pokud nechceš jen běhat a pozorovat své výsledky, tak určitě vyzkoušej tuto appku
    • Jakoukoliv svoji aktivitu můžeš nejen změřit, sdílet, ale také sbírat body a podporovat zajímavé projekty.
    • Stačí si jen vybrat, vyběhnout a někoho podpořit!
    • https://pomahejpohybem.cz/about - zde více informací i video s návodem
    • Po ukončení aktivity aplikace nabízí možnost přímo sdílet/odeslat Tvůj výkon na mejl
    • Bohužel ne vždy úplně měří přesnou vzdálenost, ale pokud je vaším cílem pomáhat, tak jsou přesné záznamy druhotnější 😉